갱년기 중 심리적 스트레스 관리의 중요성
갱년기란 여성의 생리 주기가 종료되고 호르몬 변화가 일어나는 시기를 의미해요. 이 시기는 신체적인 변화로 인한 다양한 증상과 함께 심리적 스트레스가 가중되는 시기이기도 해요. 그래서 심리적 스트레스 관리가 더욱 중요하다고 할 수 있어요. ✅ 수면영양제의 효과와 사용법을 알아보세요! 👉 수면영양제 사용법 확인하기 갱년기의 이해 갱년기의 정의 갱년기는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 이때 여성의 에스트로겐 수치가 … Read more