실내 자전거 운동 시 반드시 짚어야 할 자세 교정 포인트
운동은 우리의 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 실내 자전거 운동은 날씨에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있는 훌륭한 운동이죠. 하지만 올바른 자세로 운동하지 않으면 오히려 부상을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 자전거 운동 시 반드시 짚어야 할 자세 교정 포인트는 무엇일까요? ✅ 자전거 안장의 최적 높이를 찾아보세요. 운동 효과를 극대화할 수 있습니다! 👉 … Read more